肠胃炎有什么症状表现有哪些 肠胃不好怎么调理最有效？

肠胃炎有什么症状表现有哪些？对于患了肠胃炎所出现的症状，通常来说可能大家都有经历过，基本上每个人都有发生过急性肠胃炎。比如，有些表现腹泻，拉很多次的水样便，或者呕吐或者肚子痛，这些都是长期性肠胃炎常见的症状。急性肠胃炎并不是强调立即止泻，其实肠胃炎本身有一个毒素排出的过程。所以我们一般可以先用比较温和的止泻药，也就是让大便的次数减少，能缓解症状，或者解痉的药物来缓解症状。主要是缓解症状，然后补充水分，防止电解质紊乱。急性肠胃炎，其实免疫力正常的成年人一般三天左右，都会恢复。对于老年人，如果有脱水或者是细菌感染，可能会比较严重，需要住院治疗。

肠胃不好怎么调理最有效？

肠胃不好可以通过调整饮食方式、适量运动、药物治疗进行调理。

1.调整饮食方式。患者由于肠胃不好，消化吸收功能下降。因此，在平日里进食任何食物都需要细嚼慢咽，在口腔里将食物尽量磨碎，食物残渣进入胃内后，很容易消化。同时，肠胃不好的人可以多吃紫薯、小米粥、鸡蛋等富含营养且清淡的食物，有利于肠胃的正常功能恢复。肠胃不好的患者还可以进食一些富含纤维的水果，例如猕猴桃、木瓜促进胃肠蠕动，有利于胃肠恢复。

2.适量运动。肠胃不好的患者可以通过比较舒缓的运动形式，例如做瑜伽、打太极、打羽毛球。适量运动能够加快机体新陈代谢，加速全身的血液循环，促进胃肠蠕动，有利于肠胃的功能恢复。

3.药物治疗。患者由于慢性胃炎、消化道溃疡、炎症性肠病等消化道疾病导致的肠胃不好，可以服用质子泵抑制剂抑制胃酸分泌，例如奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑等。还可以服用胃肠动力药促进胃肠蠕动，例如多潘立酮、莫沙必利、马来酸曲美布汀等。